老伴！老伴！老來作作伴！
老伴！老伴！你我共做伴！
早年的農村社會是 - 娶妻！娶妻！燒飯洗衣！(嫁夫！嫁夫！嫁雞隨雞也就馬馬虎虎！)
當今的世代社會是 - 娶妻！娶妻！互相作揖！(嫁夫！嫁夫！女男平權也就親如肌膚！)
不管社會如何轉變 - 老夫！老妻！陪伴就醫！(少年夫妻！老來相依！安度晚年也禕禕！)
別說生死相依，也別說相濡以沫，到老了也就是個伴！
年少的夫妻，有可能因為種種原因吵吵鬧鬧，爭論不休。
荷蘭的風車與水道
青草蹲低身子，河水輕聲呼喚，一路相挺到未來
風車登高一呼，牛羊結伴同行，永遠難忘的記憶
這就是上帝眷戀的荷蘭！
小時候，我們都讀過這個故事吧！一個小男孩眼見堤坊上出現裂缝，海水渗入，他担心村子將被海水
淹没，便用手指頭塞住堤坊，因而救了全村人…
荷蘭是一個低海拔的國家，以前是與海爭地(最低的地方低於海平面16公尺)，現在是與海洋生態共存，重視綠
【華人健康網╱記者黃子倫／台北報導】2013/10/08
運動時身體總流失大量的水分與能量，光是喝水補充還不夠，適量的碳水化合物與維生素能幫助活力滿分。
但想買市售的運動飲料又怕傷身傷荷包怎麼辦？建議可試試蜂蜜檸檬水配方，純天然的檸檬、糖、鹽調和而成，
專屬喜愛運動的民眾。
睡前應堅持做好六件事
一、刷牙洗臉擦身：
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完後，
洗洗臉、擦擦身（特別是腋下、陰股部、肛門周圍等處），以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。
二、梳頭：
您都是如何洗澡呢？ 是盆浴還是淋浴？
浴室的噴水蓮蓬頭，是一個良好的陰離子發生器。
當蓮蓬頭噴射出一絲絲的細水柱時，空氣中便產生了大量的陰離子。現代科學證明，陰離子對人體具有很大的
益處，它能使人健康長壽，還能醫治某些疾病。
青蔥不只是佐料、爆香用而已，健胃整腸，防感冒也防癌。 【文╱林宜昭】
《名醫別錄》裡將蔥列為中品，別名叫做「和事草」，因為它與諸物合用皆宜。
生蔥、洋蔥、青蒜等蔥類食物，其特殊氣味主要來自有機硫化物（硫化丙烯）成分。
中國醫藥學院營養系系主任沈立言表示，這些硫化物不僅提供氣味，也促使體內排除致癌物質的酵素活性增加，
睡覺前洗澡---睡覺是一門大學問 網路分享
再忙也要洗過澡再睡！「快點洗完澡後上床睡覺」過去這句耳熟能詳的話，似乎已越來
越不適用於國人了。
國內不但飲食逐漸西化，連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」，加上生活步調的緊湊
、工忙碌，很多人回到家就累癱在床上，洗澡這件事，隔天早上再說吧！
晚上睡前請熄燈後再睡 網路分享
據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，降低人體免疫功能，因此，
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
國外也有研究顯示，常值夜班的空姐，乳癌的發生率將大幅成長２倍。
因為人腦中有一個稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量的褪黑激素，
這個激素在夜間11時，至隔日２時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
有午睡習慣的人比較不會老
歐美人士有所謂的下午茶時間，這是用來恢復精神﹝refreshment﹞。 多數老外一
到下午就猛喝咖啡，推究其因乃是沒有午睡習慣而不得不靠咖啡提神，情況有如台灣
運將長途開車吃檳榔一樣。
中午睡一小時等於晚上睡三小時，如果平均一天需八小時睡眠，午睡一小時則夜間只
讓生命顯得更有意義---
用心瞭解孩子的需求，認真教孩子如何珍惜眼前所有，這就是教育的根本！
讓孩子成為願意謙卑付出，真心地體恤幫助週遭的人，這就是教育的目的！
讓我門來看看台積電董事長張忠謀一生所體悟的生命的缺口
生命的缺口 張忠謀
在一個講究包裝的社會裡，我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表，
令人憂慮，不閱讀的中國人---為什麼中國人不愛讀書？
中國人不愛讀書，台灣人一樣不愛讀書⋯⋯
從國小到高中鬼叫（國教）了12年，被逼勉強讀了12年，
上了大學好不容易解脫 - 不考試不讀，不點名不讀，沒興趣更不讀
讀冊，讀冊，駑讀駑挫（台語：愈讀愈討厭之意）
離開了學校，走進社會更甭談讀書，連個書櫥書影都沒（酒櫥倒有）
一個不閱讀的民族，一個錯亂的社會，不知如何是好？
本文引用自drugs - 【行動支付App】中華電信QR扣，用手機掃QR Code條碼就完成付款，隨時隨地購物付款超方便
【行動支付App】中華電信QR扣，用手機掃QR Code條碼就完成付款，隨時隨地購物付款超方便
吉米一直在期待一個服務就是用手機掃一下條碼，就完成付款動作，很多人說就拿信用卡出來刷就好啊，
但大家想想，你會隨時隨地出門都帶著信用卡嗎？或是你在逛網購時，看到想買的東西，你的信用卡通
常有放在你身邊嗎？信用卡拿出放回也常怕不見啊！捷運、公車上刷手機逛網拍，拿出信用卡付款的動
作也很奇怪。不過我想身邊一定會有的就是智慧型手機，所以能直接用手機完成付款動作絕對是殺手級
也許是孩子無心之過，也許是孩子調皮愛玩，搞不清楚狀況，
這是常有的事。但，用心的父母會明白孩子的個性和情緒，
不要太早下定論而怒火中天，首先瞭解孩子當時的情況，是否
因害怕而攦謊，不敢勇於面對事實，還是孩子雖然有些害怕，
但卻是一副不在乎的樣子而裝做若無其事，等到被發現再説。
職業不分貴賤，認一部〝真〞而已！
每天一大清早，從校門口右側望去，就在復興路與文化路口轉彎的騎樓角落，老是蹲著一位老阿婆，不論刮風下雨，或是晴天豔陽高照，她從不缺席，顧的也只不過是地上的幾樣菜，耐心地等待路過的人來買，看來她不怎麼在乎賣多賣少，也不在乎匆匆走過上學的學生，更不在乎路人的眼光。
賣菜，就單純地賣幾樣菜，簡單地賣，認真地賣，從不偷懶也不會抱怨，只有充滿期待顧客來買的心，這就是她的職業，也許你問她：「阿婆，你呷什麼頭路？」她一定回答：「嘸！我呷夠老，哪有什麼頭路」，其實她就是在工作，工作就是在做事，習慣地做事就是一種職業，職業是不分項目、不分貴賤的，只要你想做，認真看待，努力地做，做可以做的事，做對的事，持續做下去，就是一份很好的職業，你說不是嗎？
看到學校附近這位賣菜阿婆的故事，讓我想起曾經聽說報上登過一則徵婚啟事，內容是：本人大學畢業，身材標緻，從商月入數十萬，誠徵有意善心女子為妻。結果有人好奇去探聽，才得知原來是位在南部某夜市賣香腸的攤販，因為精心研發多種口味的香腸而聲名大噪，後來兼做批發買賣，生意愈做愈大，真的月入數十萬，也許大家會問，賣香腸的也叫從商？難不成賣香腸的是罪犯嗎？
只要認一部〝真〞，任何職業都是可敬、可貴的，只要你真心投入，就像這位賣菜的阿婆，她不懂甚麼職業類別，甚麼行業，但她就是知道要〝敬業〞和〝樂業〞，歡喜做，甘願受，把工作當作是她的生活，她的日子就在這當中快樂地度過。的確，快樂地生活是可以操之在我，不必假他人之手，端視你轉念之間！
追求與吸引的奧妙-看林鳳嬌：為成龍付出雙十年華
追求，心之所趨，充滿著美妙的幻想，是也。
* 不管是男追女或女追男，一個追一個，就如同比字。
吸引，意於言表，散發出曖曖的含光，是也。
* 不管是女吸引男或男吸引女，或互相吸引，就如同臼字。
戀愛、婚姻中的男女，如果可以維持著追求與吸引的愛意，
洗盡鉛華也從容，人生浮華似雲煙⋯⋯
看胡茵夢持平凡也英雄的生活態度
人生要看透，千萬不要看破，否則活著有什麼意義？
做事要講究，千萬不要將就，否則處世有什麼原則？
婚姻要理解，千萬不要歷劫，否則結婚有什麼必要？
胡茵夢--孤獨歲月催人老
浮動的貝殼-奧地利.格拉茲的木爾島（Graz，Murinsel)
兩度到奧地利.格拉茲Graz，我喜歡在歐洲景色迷人，空氣清新的國度
騎著單車(雖然單車不怎麼樣，而且是借來的)，到處走走看看！
格拉茲在2003年被評為歐洲的文化首都，有其文化藝術的內涵，
值得不趕時間(走馬看花)的旅人，細細品嘗這個城市的涵養。
來到格拉茲的木爾島(Island of Mur)，其實他不是一個實體的島，
是人工造橋所打造的一個通行兼休閒的藝術橋樑。 ↓
養生有時也要小心變往生！
食用竹炭產品後，細微顆粒很可能吸入肺中並吸附在肺葉上，而且它吸
附性極強，吃下去後很難排出體外，易形成「塵肺」。
竹炭食品不要吃
竹炭的多孔特性，可吸附來自水中的氯等有害物質及其它異味，
銀法生活(安心變老) (1) 調解解憂( 申請調解 ) (3) 國際扶輪 (3490地區) (5) 返璞歸真（養生食療） (5) 生生不息（生活能力） (3) 吟人詠物（在乎擁有） (4) 雲端杏壇（教養有方） (6) 凡塵世事（生活男女） (5) 打賞幸福（樂活蘭陽） (12) 天涯比鄰（旅遊筆記） (4)
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