食療治《老花眼》
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治療一切眼睛疲勞、視力模糊、老花、散光,
特別是工作離不開電腦的人,更需要試試這個妙方!

步驟1:【偏方治老花眼】
中型馬鈴薯一個去皮;
蘋果一個去皮;
中型番茄一個去皮;
胡蘿蔔一截去皮
枸杞10粒左右

將全部材料一起放在攪拌機,攪成一杯,最好即飲。
每天早上連渣喝一杯,精神爽利,男女老少咸宜。
(喜歡甜味的人,可加少許蜂蜜)

食二、三個月,不但皮膚晶瑩,而且神奇,
多細小的字都看的見,一清二楚,老花鏡根本用不上。

步驟2:【按摩明眼穴】
在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨(如圖),明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎,

大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。

平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次。

刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

這是項簡單的按摩方法,可隨時自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡,不過,如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞,便可輕易地入睡,

以上的方法還可以抑制老人性的白內障。

【枸杞】枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿蔔素,還含有甜菜堿、煙鹼、牛磺酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等物質。現代醫學研究證明

,枸杞不僅能用於防治糖尿病、高血脂症、肝病及腫瘤,對防治眼疾也有特殊的醫療價值。枸杞中所含的大量胡蘿蔔素,進入人體後可在

酶的作用下,轉化成維生素A。維生素A向來被稱為保護眼睛、防止視力退化的特效維生素。由此可知,枸杞對健身明目具有很強的功效。

【馬鈴薯】馬鈴薯含有維生素C,能改善抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾。

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