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食療治《老花眼》
 
治療一切眼睛疲勞、視力模糊、老花、散光，
特別是工作離不開電腦的人，更需要試試這個妙方！

步驟1：【偏方治老花眼】
中型馬鈴薯一個去皮；
蘋果一個去皮；
中型番茄一個去皮；
胡蘿蔔一截去皮
枸杞10粒左右

將全部材料一起放在攪拌機，攪成一杯，最好即飲。
每天早上連渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。
（喜歡甜味的人，可加少許蜂蜜）

食二、三個月，不但皮膚晶瑩，而且神奇，
多細小的字都看的見，一清二楚，老花鏡根本用不上。

步驟2：【按摩明眼穴】
在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨（如圖），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，

大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。

平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。

刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

這是項簡單的按摩方法，可隨時自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡，不過，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易地入睡，

以上的方法還可以抑制老人性的白內障。

【枸杞】枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿蔔素，還含有甜菜堿、煙鹼、牛磺酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等物質。現代醫學研究證明

，枸杞不僅能用於防治糖尿病、高血脂症、肝病及腫瘤，對防治眼疾也有特殊的醫療價值。枸杞中所含的大量胡蘿蔔素，進入人體後可在

酶的作用下，轉化成維生素A。維生素A向來被稱為保護眼睛、防止視力退化的特效維生素。由此可知，枸杞對健身明目具有很強的功效。

【馬鈴薯】馬鈴薯含有維生素C，能改善抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾。