Gi-Chi！吉氣！銀法生活

 正苦茶油的功效~行氣疏滯~
 

苦茶油是單元不飽和酯肪酸含量最高的食用油，不囤積，不阻塞,無負擔,可預防[酯肪酸化]造成的(肥胖血管疾病)現代人追求健康，苦茶油都比地中海橄欖油來得更好~苦茶油不管成份，風味，耐溫性都比地中海橄欖油來得優良，臺灣的阿公阿嬷都曉得胃不好、坐月子、體質燥熱，都應該要吃苦茶油，是臺灣民間自古以來的首選好油~~苦茶油的冒煙點為252度C，非常耐高溫，是少數適合煎、煮炒、炸、涼拌的全方位食用油。

可是風味獨特的苦茶油卻很少受臺灣本土中、青代的青睞，為什麼呢?原因之一是大家不知道苦茶油的好處，加上苦茶子產量少，時常供不應求，以至價格居高不下(每一罐售價比其它油貴很多)，因此讓消費者往往望之卻步!{涼伴或熱扮及生喝~更有功效}

1.用麵線煮熟拌苦茶油:或用高麗菜加點鹽，用苦茶油炒熟食用可改善{胃痛症}

2.用紅葉菜與少許猪肝切片，加點鹽用苦茶油炒熟食用~可改善{糖尿病及腳部抽筋}

3.將雞肉或腰花加薑片少許，用苦茶油炒，再以半酒水煮熟服用，是{婦人生產的最佳補品}

4.久年咳嗽，老人咳嗽:將苦茶油加尖尾鳳炒(有痰者加少許酒)

5.九層塔切細與苦茶油煎蛋，再加半酒水煮熟食用~可改善{婦女經痛}

  6.炒薑片食用，{有舒筋活血之效}~!

7.每日一次，生雞蛋黃加二匙苦茶油食用數日後~可補{男女氣血兩虛}

  8.用苦茶油炒韮菜食用~{讓男人壯陽效果奇佳}

  9.用苦茶油炒鴨舌蝗，青皮鴨蛋煎食~對{婦人帶下相當有幫助}

 10.睡前以二匙苦茶油調一匙蜂蜜飲之，持續數日，{習慣性的便秘即可改善}

 11.將香蕉切片，用苦茶油煎吃數次後~可改善{習慣性的流鼻血}

 12.無法下坐：用紅骨九層塔~猪腰子切片，加米酒少許鹽用苦茶油炒吃~可改善{尾椎骨痠痛}

 13.{婦人貧血}，{產後補血}：苦茶油炒紅鳳菜~猪肝切片~食之有效~!

 14.苦茶油炒紅鳳菜常食用，可有效{控制血糖}

 15.用苦茶油燉公番鴨食用~~ {可有效改善氣喘病}

 16.每日喝一小匙苦茶油~~可有效改善{久咳不癒，喉嚨發癢，聲帶長繭}

 17.外傷或開刀後的傷口…每日用苦茶油塗抹之~{痊癒不留疤痕}

 18.婦女做月子：用苦茶油燉雞酒~苦茶油煎蛋~苦茶油拌麵線食用~
    {身體可迅速復原~皮膚也比較不會粗糙老化}

 19.每日起床空腹先喝一匙苦茶油~或以苦茶油拌麵線~拌白飯加烏醋~對患有
    {高血壓~~胃寒~胃弱~胃潰瘍~腸粘膜受傷~~胃食道逆流者~可絕對的改善}

 20.胃食道逆流~胃潰瘍嚴重者~一天可喝八次，在每次空腹或吃任何食物前先喝一匙苦茶油~然後一天裡必須喝2000cc的水~苦茶油可形成整食道胃及大腸的保護糢~讓你百毒不侵~而2000cc的水則可清除你的所有~食道~胃~大腸~讓你排便順暢無阻~也就改善你的食道逆流及胃潰瘍了~~!!!

~本文引用自網路

本文引用的網址: http://blog.xuite.net/kg1229/blog/194197233
終於明白了！大蒜 番茄的吃法
 

轉分享:通心血管配方

青蔥不只是佐料、爆香用而已，健胃整腸，防感冒也防癌。 【文╱林宜昭】
 
《名醫別錄》裡將蔥列為中品，別名叫做「和事草」，因為它與諸物合用皆宜。
生蔥、洋蔥、青蒜等蔥類食物，其特殊氣味主要來自有機硫化物（硫化丙烯）成分。 

 
 
食療治《老花眼》
 
治療一切眼睛疲勞、視力模糊、老花、散光，
特別是工作離不開電腦的人，更需要試試這個妙方！
步驟1：【偏方治老花眼】
中型馬鈴薯一個去皮；
蘋果一個去皮；
中型番茄一個去皮；
胡蘿蔔一截去皮
枸杞10粒左右
將全部材料一起放在攪拌機，攪成一杯，最好即飲。
每天早上連渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。
（喜歡甜味的人，可加少許蜂蜜）
食二、三個月，不但皮膚晶瑩，而且神奇，
多細小的字都看的見，一清二楚，老花鏡根本用不上。
步驟2：【按摩明眼穴】
在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨（如圖），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，

預防退化性膝關節炎秘方---(鮮奶 + 南瓜)當早餐
 

1、取鮮奶一碗及南瓜一碗(南瓜將外皮洗淨連皮帶子切成小塊).

2、將各一碗南瓜及鮮奶倒進鍋子或大碗公內 ,放入電鍋 , 外鍋放八分滿量杯的水 ,按下開關蒸煮.
3、煮好後當早餐吃 ,還滿好吃ㄡ ,要持續天天吃 ,可預防退化性膝關節炎、五十肩、肌腱炎等 .
4、如已經有嚴重退化性膝關節炎者 ,在晚上九點再吃一次 ,持續吃三個月就有明顯好轉 .
5、此秘方係出國旅遊時七十歲陳太太告知 ,她十年前發生退化性膝關節炎 ,到各大醫院求醫並打玻尿酸無效 ,

【保護上班族、電腦族眼睛的八種食物】
 
☯導讀：上班族一般每天都對著電腦，長期對著電腦對我們的眼睛傷害是很大的，時常會出現乾澀、視力下降的現象，通過飲食可以緩解電腦族的視疲勞，下面我們就來看看對上班族眼睛有益的一些食物吧。
1、菠菜
含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。
2、番茄
含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護維生素C的作用，烹煮過程中不易破壞。
3、青椒
含有豐富的維生素，糖類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，是蔬菜中維生素C含量最高的。
4、棗
營養十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維生素含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有“活維生素丸”的美稱。
5、枸杞子
含有豐富的胡蘿蔔素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。
6、胡蘿蔔
富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，可維護眼睛和皮膚的健康。
7、韭菜
富含維生素A原、維生素C，還含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。
8、杏
含有適量的維生素C及豐富的維生素A原，還含糖、蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素B1維生素B2等，是一種營養價值較高的水果。
※內容僅供參考，如需要解決具體問題，
建議粉絲們～來上經絡拳課程或諮詢相關領域的專業人士。
❤健康就掌握在你手中～歡迎您的分享^__^*

五種菜

熱的檸檬水--只殺癌細胞
 
切2-3薄片檸檬放在杯子/容器裡，並加入熱水將會變成“鹼性水”，每天飲用，對誰都有好處。熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質, 這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展! 請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。涷檸檬水只有維他命c,就如番茄煮熟的比生的好一樣, 因生番茄没有茄紅素。

檸檬(柑橘)是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的,而且它並不產生像進行化療一樣的可怕影響。你可以以不同的方式來吃它: A可以吃漿、果汁飲料、果汁冰糕、點心等等……，它具有諸多優點 ,但最有趣的是,它對囊腫及腫瘤產生影響。
這種植物被證明能夠 補救所有類型的癌症。血壓太高時，它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。

比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍,它減慢癌細胞的生長。
但更令人吃驚的是: 用檸檬提取物這種類型的治療, 只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞。
檸檬水 =血液循環+鈣
有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西 或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！
▲ 檸檬水
■ 檸檬汁的好處： 
檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。
■ 強化記憶力：
面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？就讓每天一杯檸檬汁解決你 的問題吧！
根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。 
檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。
■ 改善骨質疏鬆：
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。
此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
■ 達到美容效果：
檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效 果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。 
在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積（即是去斑），能令肌膚光結細膩。所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚（要持續），即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。
■ 可防經濟艙症：
你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢？日本科學家發現，檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客患上經濟客艙症候群，科學家建議長途旅客宜每隔5小時喝一杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗，讓他們喝下一大杯檸檬汁，然後再進行試驗，實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了19%。 研究人員解釋, 檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚, 均能有效預防深靜脈栓塞,調整血液循環,減低血凝塊的機會.
■ 料理美食：
檸檬汁不但有以上幾種功能, 它能夠去除腥味及食物本身的異味,無論是肉! 類中 的腥味, 海鮮腥味, 蛋腥味, 洋菇中的澀味及洋蔥的味道, 只要加入少許檸檬汁,可減少這些味道而增加食物的風味。
■ 檸檬的妙用
◎ 在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。
◎ 將檸檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。
◎ 家裡的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會增加；如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會變硬。
◎ 檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的污漬 。
◎ 白色的襯衫沾上紅茶時，趕快用水或溼布輕輕敲打，若還是不管用，滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。
◎ 熨衣服時若不小心留下焦痕, 試塗上檸檬汁後曬乾,能除去焦痕。
◎ 清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香味。
◎ 榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置 在冰箱裡，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸裡，泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。知道這些運用技巧後，會發現真是一舉數得，好處多呢！
把一堆檸檬洗淨榨汁，將原汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊，再倒入密封袋（拉鍊袋）放在冷凍庫，要泡檸檬水時，只需取用數個檸檬冰塊來沖泡即可。乘檸檬盛產時價格便宜，作好放冰箱就常有檸檬汁可用，『檸檬』讓你骨本長青，經常外食的上班族，由於蔬果、維他命Ｃ的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？
專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。

血是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需的各種養分，對全身各臟腑組織起著營養作用。