目前日期文章:201310 (43)

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快樂不是因為擁有的多,而是因為計較的少!<網路文章>

 
      她比他小20歲,嫁給他的時候,家鄉的人都以為她傍上大款。
  

      只有她知道,他到底是一個什麼樣的男人。他只是一個普通的男人,黑、醜,一口黃牙。

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打賞幸福-內城渡船頭

百年修得渡船頭......

千年修得桃花源......

進到員山內城市區,過了榮民醫院員山分院,即可看見往渡船頭的指標 

 

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生生不息的道理-資源要分享且不要一次用盡

    

      有一年到紐澳教育考察,先到澳洲雪梨再到紐西蘭,當時移民紐西蘭者眾,台灣一些有錢人,

像醫生、工程師、富商對紐澳的高水平生活環境的嚮往正夯,政府當局一方面派員出訪考察其高國民所得所帶來的

高國民素質,想學習他門先進國家的經營之道,所謂:[他山之石,可以攻錯]也。一方面是當時台灣經濟狀況也還

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貌似衛生的壞習慣
在生活中,常有一些貌似衛生而實際不衛生的習慣和行為, 對身體健康十分不利,可大多沒引起人們的重視
 
用白紙或報紙包食物:
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真正的大師是我兒子 ~~

  
多看人優點,則你是聚寶盆。
多看人缺點,則你是垃圾桶。

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德國青年卜勞恩,又一次失業了。

滿大街轉了一圈,也沒有找到工作。
情緒極度低落的卜勞恩去酒吧坐了半天,直到將身上最後一塊錢換了酒喝下肚後,才拖著疲憊的身軀回家。

可是,家裡也不是天堂,他寄予厚望的兒子”克里斯蒂安”並沒有給他爭氣,他的成績居然比上學期還退步了。他狠狠地瞪了”克里斯蒂安”一眼,再也不想跟他說話,便回到自己的房間呼呼大睡了。

當卜勞恩醒來的時候,已是第二天早上。

他習慣性地拿起筆補寫昨天的日記:

5月6日,星期一,真是個倒霉的日子,工作沒找到,
錢花光了,更可氣的是兒子又考砸了,這樣的日子還有什麼盼頭?

卜勞恩來到兒子的房間,打算叫兒子起床,但”克里斯蒂安”早已經自己上學去了。
就在此時,卜勞恩突然發現兒子的日記本忘記鎖進抽屜了,於是他便忍不住好奇,看了起來:

5月6日,星期一,這次考試不太理想,但我晚上將著個消息告訴爸爸的時候,他卻沒有責備我,而是深情地盯著我看了一會兒,使我深受鼓舞。
我決定努力學習,爭取下次考好,不辜負爸爸的期望。

怎麼會是這樣呢,自己明明是惡狠狠地瞪了兒子一眼,怎麼變成深情地盯著他看了一會呢?

卜勞恩好奇地翻看起兒子以前的日記:

5月5日星期天,山姆大叔的小提琴拉得越來越好了,我想,有機會我一定要去請教他,讓他教我拉小提琴。
卜勞恩又是一驚,趕緊拿起自己的日記本來看:

5月5日,星期天,這個該死的山姆,又在拉他的破提琴,本想多睡一會兒,又被他吵得不安生。如果再這樣下去,我非報警沒收了他的破提琴不可。

卜勞恩跌坐在椅子上,半天無語,他不知道從什麼時候起,他已變得如此悲觀厭世,煩躁不安,難道自己對生活的承受力還不如一個小孩子嗎?
從此,卜勞恩變得積極和開朗起來。

他日記裡的內容也完全變​​了:

5月7日,星期二,今天又找了一天工作,雖然還是沒哪家單位聘請我,但我從應聘的過程中學到不少東西。
我想,只要總結經驗,明天我一定能找到一份滿意的工作。

5月8日,星期三,今天我終於找到工作了,雖然是一份鉗工的工作。但我想,我一定能成為世界上最出色的鉗工。
他,就是德國著名漫畫巨匠埃•奧•卜勞恩。

卜勞恩於1903年3月18日生於德國”福格蘭特”山區,曾經在工廠當過鉗工,給報刊畫過漫畫,為書籍畫過插圖。
而最廣為人知的是他的連環畫《父與子》。

後來有人問卜勞恩:”聽說您是因為一本日記改變了觀念,並成了大師的嗎?”

卜勞恩說,是的,確實是因為一本日記,但需要申明的是,那個大師不是我,真正的大師是我的兒子——克里斯蒂安。

永遠不要放棄自己,看輕別人。
在困境中走向光明,要仰望天父。
在平凡中看到上帝的同在,要感恩。

祈求師長貴人指導提拔,指點迷津。
祈求同行夥伴攜手同心,互相提攜。
祈求自己更加智慧,洞澈一切緣起真相。
祈求包容寬恕別人,並努力去幫助他人。
祈求我能時時喜樂,並常常不忘禱告。


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睡眠不足問題影響青少年學習表現

  

  

【駐英國代表處教育組】
【提供日期:民國102年9月10日】
 
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有捨才有得---從乞丐到富豪的啟發

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----從乞丐到富豪的啟發 ------分享網路故事

從前有一個叫化子每天出門乞討,他很想過正常人的生活,於是他總要乞討一些糧食積攢起來。

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【零分的教養哲學!】

 

人生沒有永遠的100分,也不會永遠是0分。

做個永遠的100分 = 以原先的分數做基礎(假設是60分) + [事後學會補足 + 不會的請教老師 +不懂的請教同學](40分)。

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 求學成長的必然性與偶然性

長沙南雅中學一新生發言稿,震驚所有家長

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【 長沙南雅中學一新生發言稿,震驚所有家長! !】2013-7-22 12:50

大家好,我是王寧。

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颱風-風颱(台語):

 

    

風殺:狂風怒吼,殺個痛快!

風抬:暴風來襲,無所不抬!

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中國時報評論-志業與職業

 

職業:只是謀生工具
志業:讓人足以燃燒熱情的天賦所在(摘錄:教育應該不ㄧ樣)

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打賞幸福-幸福20號農場

 幸福20-01.jpg    幸福20-02

幸福20-03    幸福20-04

一座舊豬舍,一棵歲痕滄桑的老香楠,一片片變形的紅磚和被遺棄的老石板,怎麼看怎麼不舒服!

一對青年夫妻,一心嚮往童年難忘的故鄉,一同希望沉浸在昔日充滿幸福故事裡,於是回鄉創業尋找幸福!

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 美國公布決定人類壽命6大因素 人緣排第一

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延年益壽離不開健康飲食和積極運動。基因、信仰和結婚也會影響到壽命,除此之外,影響壽命的因素還有不少。

 

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一段永久婚姻會出現三次結婚!】~看完你會懂~

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一個姑娘和一個漢子成了家,姑娘的口味清淡,漢子無辣不歡。

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【保護上班族、電腦族眼睛的八種食物】

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☯導讀:上班族一般每天都對著電腦,長期對著電腦對我們的眼睛傷害是很大的,時常會出現乾澀、視力下降的現象,通過飲食可以緩解電腦族的視疲勞,下面我們就來看看對上班族眼睛有益的一些食物吧。

1、菠菜

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五種菜𥚃不宜放味精

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味精雖可提味 但有五種菜裡不宜放味精~~ 鮮,是人們烹調時的第一追求。所以,味精這種方便又能明顯提鮮的調料,就成了每家每戶廚房必備品。可味精如果使用不當,不但會毀了菜肴的美味,甚至還能危害健康。

1.放醋的菜不能放味精 酸味明顯,醋加得比較多的菜肴不能加味精。因為味精在酸性環境中不易溶解,而且酸性越大,溶解度越低,鮮味效果越差。所以糖醋裡脊、醋溜白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。

2.拌涼菜不宜放味精 味精在溫度為80℃—100℃時才能充分發揮提鮮的作用。而涼菜的溫度偏低,味精難以發揮作用,甚至還會直接粘附在原材料上,無味且掃興。如果做涼菜時非要放味精,宜用少量熱水把味精溶解後再拌入涼菜之中。

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熱的檸檬水--只殺癌細胞

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切2-3薄片檸檬放在杯子/容器裡,並加入熱水將會變成“鹼性水”,每天飲用,對誰都有好處。熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質, 這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展! 請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。涷檸檬水只有維他命c,就如番茄煮熟的比生的好一樣, 因生番茄没有茄紅素。

檸檬(柑橘)是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的,而且它並不產生像進行化療一樣的可怕影響。你可以以不同的方式來吃它: A可以吃漿、果汁飲料、果汁冰糕、點心等等……,它具有諸多優點 ,但最有趣的是,它對囊腫及腫瘤產生影響。
這種植物被證明能夠 補救所有類型的癌症。血壓太高時,它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。

比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍,它減慢癌細胞的生長。
但更令人吃驚的是: 用檸檬提取物這種類型的治療, 只會破壞惡性腫瘤細胞,它不影響健康的細胞。

檸檬水 =血液循環+鈣
有空就自己弄點檸檬水來喝喝,一顆檸檬要加一千西西 或二千西西的水,依個人喜好的酸度,自己調配!能不加糖就不要加糖,養生又美容!

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從小看大 ~ 一根火柴棒,一念理智情

         

  過動、注意力不集中(ADHD),情緒困擾,情緒障礙,應該說是一種文明病。因為現在的小家庭生的少(甚或結婚不生),家裡一、二個小孩每一個都是寶,從小嬌生慣養而大人們卻不自覺,加上現在幼兒園因為少子女化的關係,怕招不到孩子,也就百般拉攏家長、竭盡所能地安撫孩子,老師只好順著孩子的意去帶孩子,因此時有耳聞孩子搶別人東西玩,推擠戲弄同儕,不高興就鬧事,連老師也不知如何是好,莫可奈何!這種本我意識強烈的小孩,在家裡爸媽、爺爺奶奶可以依著他順著他,一旦離開家裡,到了幼兒園以後就必須壤孩子養成過規律團體生活的習慣,否則,孩子依然故我,認為只要我想要;只要我想做你都不要管我,我也不讓你管。等到他上了國小、國中後,由於他的自律性不夠,沒辦法自我約束而影響到別人或干擾到上課時,老師為了維持班級秩序想約束他時,他就覺得渾身不自在,如坐針氈,一直想逃離現場(教室),或情緒馬上湧上來而做出令人無法接受的舉動(如敲桌子、推旁邊的同學、突然大叫或拿小刀刻東西或在抽屜燒東西⋯),也許這就是情緒困擾的來源之一。一般普通班的老師也許沒有足夠的特殊教育知能、經驗及支持系統,常常不是與孩子對槓、互嗆,要不然就是置之不理,不知如何處理而深感頭痛不已!

     有句話說從小看大其實小孩的一言一行,一舉一動,種種的情緒行為表現,除了遺傳與先天的生理因素外,大都是經由環境的學習模仿,逐步地內化成他自然而然的一種習慣,這就是所謂:少成若天性,習慣成自然的道理。我們看瑞士人的管教方式,她們認為孩子還小時,新制未臻成熟,不懂事,所以一切都以大人為中心,小孩子一定是跟著大人走,一旦小孩鬧情緒,耍脾氣,只要沒有立即的危險(如十字路口、河岸、危險動作...),大可不必太在意孩子的哭鬧,其實孩子很聰明,他看你不理他一次二次之後就會學乖,乖乖地跟著大人走。反觀我門台灣有很多的大人們帶著小孩去玩,路過小孩喜歡的玩具店,小孩就吵著要買,剛開始還會好心安撫說下次再買,或是回來再買之類的話語,但終究熬不過孩子的哭鬧,也就將就買給他(也許是個小一點的次級品)了事,最後是以小孩為中心收場。殊不知愛之適足以害之,瑞士國民所得約五萬美金這麼有錢的國家,他們教導孩子絕不買不需要的東西,即使是人家免費送的也一樣。千萬別說:孩子還小。這樣的話來塘塞,孩子的模仿力、學習力是很快的,小時候沒教好,沒養成良好的習慣與態度及情緒,等到國小、國中要矯正就難矣!(因為性格charecter是天生的,與生俱來,但個性personality是可以經由鍛鍊與培養的)

     今天在FB上看到有人post王永慶的一席話~深有同感 

一根火柴棒價值不到一毛錢. 一棟房子價值數百萬元 .. 

但是一根火柴棒卻可以摧毀一棟房子. 可見微不足道的潛在破壞力, 

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為"勁水"的宜蘭-熱情🈶夠~勁,美意真正~水!
耀舞揚威-👋舞美麗,足蹈青春,實在太讚!
一定要按個讚!


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 10種補血食物吃出健康好氣色

相片:【10種補血食物吃出健康好氣色】 血是人體生命活動的重要物質基礎,它含有人體所需的各種養分,對全身各臟腑組織起著營養作用。 如果由於各種原因引起氣血虧虛,可出現頭暈目眩、肢體麻木抽筋、心悸失眠、面色蒼白、口唇蒼白、皮膚乾燥、頭髮枯焦等問題。飲食對於血虛患者的恢復有著至關重要的作用,以下是常用的10種補血食物: ■櫻桃 櫻桃:《備急千金要方》中說:“櫻桃味甘平,澀,調中益氣,可多食,令人好顏色……”水果中,櫻桃含鐵量最高,鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中發揮著重要作用。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可改善皮膚代謝,起到補血美容的作用。 ■龍眼肉 龍眼肉:具有補氣血、益智寧心、安神、安胎的功效,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩暈、血虛萎黃、自汗盜汗等。 ■豬肝 豬肝:有補肝、明目、養血的功效,適用於氣血虛弱、面色萎黃、心悸眩暈者。 ■鴨血 鴨血:甘、平,歸心、大腸經。兒童、孕婦、哺乳期婦女多吃些有動物血的菜餚,可以防治貧血。 ■金針菇 金針菇:能養血平肝、利尿消腫,治療頭暈、耳鳴、心悸、腰痛、吐血、鼻衄、便血、乳汁分泌不足、關節腫痛等。金針菇是鐵含量最高的蔬菜之一,還含有大量維生素,可以用來糾正貧血。 ■胡蘿蔔 胡蘿蔔:主下氣、調補中焦、安五臟、助消化,所含胡蘿蔔素、維生素對補血有益,還可刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,從而使皮膚細嫩光滑,膚色紅潤,對美容健膚有獨到的作用。 ■鯉魚 鯉魚:有健脾益氣、養血柔肝、 安胎催乳的功效。鯉魚含胱氨酸、組氨酸、谷氨酸等多種氨基酸,並含蛋白質、鐵及多種維生素,適合孕婦及產後血虛者食用。 ■紫米 紫米:味甘,性平,歸肝脾經,所含B族維生素、鐵、鈣、磷、硒、鎂、銅、鋅等營養物質的含量都比白米高,經常食用能補血益氣、滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。 ■黑豆 黑豆:味甘,性溫,歸脾腎經,補腎生精生髓,也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益,經常食用可抗衰老、增強活力。 ■大棗 大棗:民間有“要想皮膚好,一日吃三棗”之說。大棗味甘,性溫,歸脾、肺經,具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者的保健佳品。 ❤健康資訊和大家分享~祝大家神清氣爽,健康滿分~

是人體生命活動的重要物質基礎,它含有人體所需的各種養分,對全身各臟腑組織起著營養作用。

如果由於各種原因引起氣血虧虛,可出現頭暈目眩、肢體麻木抽筋、心悸失眠、面色蒼白、口唇蒼白、皮膚乾燥、頭髮枯焦等問題。飲食對於血虛患者的恢復有著至關重要的作用,以下是常用的10種補血食物:

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